Ki-Aikido (Shinshin Toitsu Aikido) - Shinshin Toitsudo - CO.R.PO - Consciência Respiratória e Postural R. Nilo Peçanha, 2511 - São Lourenço - Curitiba - Paraná
domingo, janeiro 28, 2007
relaxamento espiral
Muitas vezes trabalhamos o relaxamento em linha (seguindo de um ponto a outro do corpo, como linha reta), porém, o verdadeiro relaxamento ecorre em espiral, portoda a circunferência dos membors, tronco e cabeça. O entendimento correto do relaxamento em espiral permite não apenas liberdade de movimento como aumento da estabilidade. Em termos mecânicos, quando algum membro usa o movimento espiral, sua capacidade de gerar força aumenta em pelo menos 20%. Isso sem esforço desnecessário, apenas com o movimento natural.
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