Kusshin

Um bom modo de trabalhar Kusshin, sem perder a vertical, é a percepção do topo da cabeça flutuante. Esta sensação, associado ao relaxamento em tempo integral da circunferência do pescoço e das virilhas, assim como da região sacro-lombar, torna o efeito de Kusshin (queda vertical do um ponto no baixo abdômen) um excelente instrumento de manutenção dos espaços inter-articulares, especialmente das vértebras da coluna.

Para que a parte superior do tronco não fique abandonada, ao buscar toitsutai, erga os ombros e so deixe cair. A sensação é de uma queda vertical, que não desequilibra nem para a frente, nem para trás. Esse movimento de ombros ajuda no alinhamento vertical do tronco.

Aplique o que foi dito nas técnicas de hitoriwaza, oneness e kumiwaza. Não se intimide em buscar toitsutai entre uma técnica e outra.

Como parâmtro para estudantes e praticantes, pode-se dizer o seguinte:

- O iniciante deve descobrir a percepção de um ponto no baixo abdômen (seika no itten).

- Quinto Kyu deve perceber um ponto durante, pelo menos, 40% da aula; quarto kyu, durante 50% da aula; e assim por diante, até shodan chegar a mais de 90% da aula percebendo um ponto no baixo abdômen.

- Perceber um ponto no baixo abdômen não é algo a ser tomado como obsessão. Caso perca, não se irrite. Mantenha a calma e simplesmente escolha um ponto (qualquer ponto) no baixo abdômen, na linha vertical entre umbigo e púbis. Algo mais específico pode ser pensado na altura quatro a cinco dedos abaixo do umbigo (mas nada que leve à procurar com clareza; a questão é um ponto no baixo abdômen, e não o mesmo ponto no baixo abdômen. uma vez percebido, mantém-se o mesmo ponto até o fim do exercício. Se ocorrer a perda da percepção, pega-se outro ponto e seguimos com o exercício). Para estudantes mais antigos, algo muda mas o princípio é o mesmo

Seminário de Kashiwaya Sensei, agendem-se!

Em agosto teremos Seminário de Kashiwaya sensei. Por favor, organizem suas agendas.

Sábado e domingo - dias 11 e 12 - Seminário de Desenvolvimento de Ki e Kiatsu Ryuho (terapia com Ki).

Segunda, terça e quarta-feira - dias 13, 14 e 15 - Aulas a noite de Ki-Aikidô.

Por favor, cheguem até 19 h. Os atrasados, a não ser que haja um excelente motivo, não poderão participar das aulas.

O investimento no Seminário de Desenvolvimento de Ki, até uma semana antes do evento, será de R$200,00. Na semana do evento, R$220,00. As aulas de Ki-Aikidô terão investimento de R$100,00 até uma semana antes do evento e R$120,00 na semana do evento.

Não filiados à KI-Society interessados nas aulas de Ki-Aikidô, para participar das aulas da arte, deverão fazer o Seminário de Desenvolvimento de Ki.

Use um ponto no baixo abdômen como parâmetro para seu relaxamento

Após descobrir Toitsutai, relaxe cada vez mais, tendo em vista o limite que é manter a percepção de um ponto no baixo abdômen. Se o relaxamento o levar a perder um onto no baixo abdômen, é sinal que você passou para o relaxamento morto, abandonado.

Oahu Hawai

Hoje em dias, existem vários grupos nomeados Ki-Aikidô. NO geral, são alunos de Koichi Tohei Sensei, que se tornaram independentes. No caso deste vídeo, é o grupo de Ki-Aikidô liderado por Yoshigasaki sensei.

Manter um ponto no baixo abdômen

Quando você mantém um ponto no baixo abdômen, você não pode deixar a tensão subir. Se a tensão sobe, então sua atenção é drenada para aquela parte de seu corpo e você perde um ponto no baixo abdômen.

Se você realiza o waza percebendo um ponto no baixo abdômen, você faz o waza de forma natural.

Sente em seiza e pratique Shuchu-ho por alguns minutos. Shuchu-ho é condensar um ponto no baixo abdômen 1/2 (metade), 1/2, 1/2 até ele se tornar pequeno demais para ser conceitualizado. Quando ele se tornar assim tão pequeno, continue com o processo e não faça nada mais. Sua mente subconsciente irá tomar conta.

Esse é o estado de mente para a prática de Ki-Aikidô.